Nylig avdøde Shabana Rehman stod i stormen gjennom et helt yrkesliv. For å hjelpe andre med å tåle kritikk, netthets og trakassering har hun utviklet sine 10 beste råd til samfunnsdebattanter – på små og store arenaer:
1. Offentligheten tilhører oss alle.
Din stemme, uansett bakgrunn, posisjon eller utgangspunkt, er en del av vårt demokrati.
2. Tid og trening gjør deg mer herdet mot kritikk og angrep.
Tålmodighet og blikket framover kan hjelpe deg med å heve deg over midlertidige misforståelser.
3. Du kan bli lei deg og såret når du blir kritisert.
Det er ikke feil, det er naturlig – du er et menneske. Det er ikke forbudt å føle seg krenket. Men det er ingen unnskyldning for å sensurere andre eller deg selv.
4. Noen har liten respekt og mangler bevissthet for at deres ord kan skade.
Du trenger ikke lese alt alle mener om deg. Vær raus med egenomsorg.
5. Noen bruker internett som sin personlige søppelkasse.
Det har ingenting med deg å gjøre.
6. Det kan bli for mye av det, særlig hvis du er ung.
Det kan gjøre noe med selvbildet ditt. Hold på det som er deg, og dem du vet vil deg vel. Det er lov å ta pauser.
7. Ikke påfør deg mer lidelse enn nødvendig.
Det er du som blir syk hvis du overdriver, ikke de som angriper deg.
8. Søk hjelp blant venner, kolleger eller andre som kan bistå.
Unngå dem som forteller deg at du er et offer. Å identifisere seg som et offer på heltid gir deg ingenting.
9. Sett grenser.
Disse bør være de samme digitalt som i den virkelige verden.
10. Noen debatter tar tid. Noen er forutseende, andre frykter endringer.
Vis raushet. Frihet, åpenhet og folkeopplysning finner alltid vei.
Debattrådene ble gjengitt i utredningen som ble lagt frem av Ytringsfrihetskommisjonen i august i fjor. Rehman var selv medlem i kommisjonen.
Les hele saken her
Reidun Kjelling Nybø er generalsekretær i Norsk Redaktørforening. Hun mener rådene favner mye av det man trenger for å være rustet til å håndtere kritikk og hatefulle ytringer på alle arenaer.
– Jeg synes Rehams har fått med seg det meste, og anbefaler alle som deltar i den offentlige debatten å bruke rådene hennes aktivt, sier Nybø.
